离婚后抚养权要怎么变更

结论：
离婚后变更抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式，协议变更双方签协议并公证即可，诉讼变更需满足法定情形法院才会支持。
法律解析：
在离婚后变更抚养权问题上，法律提供了协议和诉讼两种途径。协议变更适用于双方都同意且变更后利于孩子生活的情况，此时双方签订抚养权变更协议并进行公证，操作相对简便，无需走诉讼程序。而诉讼变更则是在一方想变更另一方不同意时采用。当与子女共同生活的一方出现如患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、与子女共同生活对其身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等情形时，法院会支持变更抚养权。如果您在离婚后变更抚养权方面遇到问题，不清楚该如何处理，可向我或其他专业法律人士咨询，以获得更准确的法律建议和帮助。
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1.离婚后变更抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更需双方都同意且有利于孩子生活，签订变更协议后去公证处公证，无需起诉至法院，这种方式程序简便，能和平解决问题。
2.若一方想变更另一方不同意，则可通过诉讼解决。法院在审理时，若发现与子女共同生活的一方存在患严重疾病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、对子女身心健康不利，以及已满八周岁子女愿随另一方且该方有抚养能力等情形，会支持变更抚养权。
3.建议想变更抚养权的一方，若能协商尽量先协议变更，以减少对孩子的影响；若需诉讼，应积极收集对方不适合继续抚养孩子的证据，以增加胜诉几率。
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法律分析：
（1）协议变更是较为和平的方式。只要双方就变更抚养权达成一致，并且变更后对孩子生活有利，签订变更协议并公证即可，无需走诉讼程序，节省了时间和精力。
（2）诉讼变更适用于一方想变更而另一方不同意的情况。法律明确规定了几种法院会支持变更抚养权的情形。比如与子女共同生活的一方出现重大健康问题无力抚养，或者存在虐待子女等不良行为影响孩子身心健康，以及已满八周岁子女有意愿跟随另一方且对方有抚养能力等情况。

提醒：
协议变更要确保协议内容合法合规，避免后续纠纷。诉讼变更需收集充分证据证明符合法定情形。不同案情解决方案有别，建议咨询分析。
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（一）若选择协议变更抚养权，双方要确保都有变更意愿且变更后对孩子生活有利，签订详细的抚养权变更协议，明确双方权利义务和孩子的抚养安排，之后到公证处进行公证。
（二）若选择诉讼变更抚养权，想变更的一方需收集对方存在法定可变更情形的证据，如医院诊断证明对方患严重疾病、报警记录证明对方虐待子女、孩子的意愿声明等，向有管辖权的法院提起诉讼。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后变更抚养权有两种途径：
1.协议变更：双方都同意且对孩子生活有利，签订变更协议后去公证处公证，不用起诉。

2.诉讼变更：一方想变另一方不同意，可起诉。若与孩子生活的一方有重病、伤残无力抚养，或不尽责、虐待孩子，或孩子满八岁愿随另一方且对方有能力，法院会支持变更。